Endless Summer無止盡的夏天

這次友人拉用心安排了「北投大地酒店」溫泉療癒之旅，沒錯，上班族應該都懂，我們身心靈在週間受到無數戕害，休假時哪怕只能擠出一點點時間用自己喜歡的方式修復自身啊!

拉說不用搭飯店接駁，走個階梯小徑大約10分鐘路程就走到飯店，路程是蠻短的，但也蠻陡的，走階梯會喘的人要小心服用這goole給的捷徑。

前陣子有感於前額瀏海分線處愈來愈明顯，於是在lookfantastic上買了這瓶Grow Gorgeous 強效豐盈生髮精華(如下圖) 。

一開始會使用 Re'Ｖive是因為網上狂推「光彩再生復活眼霜」據說可以消除眼袋上的小肉芽，以及大家所熟知的「光彩再生活膚霜」號稱可以細緻毛孔。 

但是以上兩種效果在我這種偏油性皮膚的臉頰上都沒有出現.

推序「在生命的溫度之中平靜思考人生」導演 林正盛

臨行前，林從一語氣平靜地跟我說:「好好地、平靜地送你爸爸離開，不要用愧疚、悔恨，用對不起他的心送他。」這段話幫助面對父親的死亡，得以盡量穩住了心，平靜地送行父親遠遊。

由於工作關係，本來住的禾家商旅接下來幾天已客滿，苗栗市的比較ok的商旅本來就少，最後在booking上找到這家評價不錯的小仙肉包棟民宿。

民宿主人是個年輕人，確認下訂後會聯絡加line，有什麼問題可以line上詢問。

夏夕夏景剛開幕時就來了，當時還蠻好拍的，沒時間限制。

但聽說現在人潮很多，就有時間限制了。

偽鐵道迷必去的"鐵道自行車"行程來了，本次介紹一個山線一個海線的鐵道自行車路線。

 深澳鐵道自行車 

來到宜蘭冬山鄉的仁山植物園走走(免門票)，運動一下順便呼吸新鮮空氣。

下圖是仁山植物園官網上的地圖:

​​​​​​​以下是溝通課的摘要:

• 如何理解他人:

1. 當他人談到過去的經驗，永遠都在暗示該怎麼做。
2. 注意情緒之下還有情緒。
3. 怎麼說故事，看得出一個人的性格。

• 問開放式問題的樣版:

1. 時間:你什麼時候開始這樣想?
2. 人:這件事你聽誰說的?你有跟誰討論過?
3. 觀念:這件事你怎麼想?你怎麼看?你覺得呢?
4. 感受:你對這件事的感覺怎麼樣?對你有什麼樣的影響?
5. 事物:怎麼了?發生了什麼事?什麼讓你…變這樣?

• 保持目的與表達的一致性:
  1. 希望對方好=>不該打擊對方的信心
  2. 增進關係=>不要造成侵擾
  3. 希望修正方案=>不要貶低對方、也不要輕易被說服。
  4. 注意自已的狀態，是否也已經脫離，進入"戰逃僵降"模式。
  5.  
• 自我表達:

1. 力求簡潔
2. 我這些的目的是什麼?
3. 我希望他採取哪些行動?
4. 對方需要/想要知道什麼?
5. 我希望他知道什麼?

• 反映對方沒說出的情緒:
  1. 他…讓你感到…
  2. 因為…所以你現在覺得…
  3. 這件事…難怪你這麼…

這次我們一群人來到宜蘭玩，選擇了歐式建築的"上萊茵莊園"住宿。

上萊茵莊園樓高3層，外觀非常氣派且新穎(如下圖)，民宿前方就是停車場。